失恋って、フラれるイメージありますけど・・・
実際はいろいろ理由がありますよね。
二人で話し合って別れることもありますし、
嫌になって
さよならすることもあります。
でも・・・どんな理由で別れたとしても、
全然傷つかない人は
いないんじゃないかなと思います。
だって、好きになって
恋人同士になったんですから。
だから、一時どっぷり落ち込んだとしても
それは仕方ない、っていうか当然。
辛いけど、その辛さは
彼を好きだった証拠だから。
・・・まぁ、そうは言っても、
早く傷を癒やしたい。
苦しくて苦しくてこんなことなら、
人を好きになるんじゃなかった
と後悔する気持ち、わかります。
私も、元彼とサヨナラした時、
そんなでしたよ(T_T)
別れてしばらくは
家族が心配する程だったけど、
やっぱり癒えていくもんですね。
とても苦しくて辛くて、
ネットで検索していたらこの記事にたどり着いた。
そんなあなたの心が少しでも楽になることを願って、
私が試して効果があったことを書いてみます。
悲しい映画やドラマでもいいし、歌でもいいです。
とにかく、泣きたい時は
わざと「涙スイッチ」を入れてみましょう。
私は、彼と一緒に聴いていた音楽を
聴くのが一番泣けました。
これ、結構おすすめです。
思い出が蘇ってきて(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯて
なります。
不思議とわんわん泣いた後は
スッキリするんです。
涙って、浄化作用があるみたいで・・・。
最初思い出すのが辛くて避けていたんですが、
好きなアーティストの曲まで
彼のせいで聴けなくなるなんて嫌だ！
そう思って逆にどっぷり聴くように
したんです。
しばらくすると、思い出と切り離して
曲を聴けるようになりましたよ(^^)
彼の思い出とがっつりリンクしていた曲が、
現在の私で上書きされたみたいです。
いつまでも辛い思い出として避けていたら
リンクが外れなくて、曲を聴くことがトラウマみたいになっちゃう。
それはすごく残念だと思うので、この方法はおすすめです。
失恋して落ち込んでいる時も、
友達に気持ちを話して聞いてもらう
となんだか楽になります。
誰かと一緒にいると、
それだけで安心できたり・・・
自分では客観視できないことも、
友達ならズバッと言ってくれたりする。
終わった恋を冷静に見つめ直して
次に活かすこともできます。
皆、多かれ少なかれ失恋は経験しているので、
自分の時はこうしてみたよ、
とかアドバイスも貰えたりします。
辛い時は、甘えちゃいましょう♪
お互い様ですからねー(￣▽￣)
まずは、LINEをブロックしましょう。
メールも削除します。
電話の連絡先も削除できたら
した方がいいですね。
例えば、職場の同僚や上司など、
捨てられない場合もありますけど・・・。
別に、金輪際連絡しない、
って無理に決めなくてもいいんですけど・・・
目に触れると思い出に執着して
「元に戻りたい」ってなりがちです。
プレゼントされたものも、買い取りなどで
処分できたら一番いいです。
まぁ、すぐには無理ですよね(^_^;)
処分できなければしまいこんでください。
気持ちの整理がつくまでで良いので
目に触れないところに
置いておきましょう。
私が一番つらいなって思ったのは、
土日でした。
彼と一緒にいるのが普通になっていたので・・・
なるべく、用事を作って出かけるようにしていました。
平日は、残業するのもいいかも。
夜クタクタに疲れていると
思い煩うこと無く眠れます。
何かスポーツをするのもおすすめです。
体を動かしている間は、
人間はあまり深く思考を巡らせることは
できませんから。
ただ、体調管理は気をつけてくださいね。
失恋して倒れるなんて、
大人のすることじゃないですからね。
お肌の手入れやボディケアを念入りにしたり、
メイクのコツを解説している本を
読んで試してみたり・・・
のような、外側の自分磨きもいいですね。
英語の資格や、アロマテラピーの勉強をしてみたり、
本を読むのもお勧めです。
わたしは手作りの化粧品に挑戦しました！（笑）
薬局で買える材料で簡単に化粧水とクリーム
ぐらいなら作れます。
しかも安いので惜しげもなく使えちゃいます（笑）
失恋してボロボロになるより、
きれいになりましょうね♪
「まだ、彼のことが大好きすぎて、
他の男性のことなんて考えられない」
・・・・・
そう思っていますよね？
そんな風に思っている時のほうがチャンス
なんです。
「新しい恋を見つけたら、
失恋から立ち直れる」
そうです、新しい恋が失恋から立ち直るのに
一番効果があると
誰もが知っていると思います。
「早く新しい彼氏を見つけて、
この辛さから開放されたい」
なんてあんまり前のめりになって焦ると
変なのつかんじゃいます(^_^;)
だから、ちょっと冷めた目で見られる状態が
かえってちょうど良いんです。
習い事に通って自分磨きのついでに
ご縁を探す・・・
そんな「ついでの出会い」も有効ですが
わたしはネットで出会いを探すこともお勧めします。
思い立ったら今すぐに
登録して始めることができます。
「何か怖いなぁ・・・」
って思うかもしれません。
わたしもそう思ってましたし、
そう思う人は多いのも分かります。
ネットの中での出会いも、その端っこには
「人」が繋がっています。
その「人」が素敵な人なら、
何の心配もないです。
あなたが、終わった恋のことを、彼のことを
「・・・そういえば、あんまり思い出さなくなったなぁ」
意識せず、自然にそんな風になれることを願っています。
まだまだ、素敵な恋をして
人生を楽しみたいですからね♪
今までの私のいろんな経験から、
アラフォー女性の出会いガイドを まとめてみました。
女性目線でのガイドは貴重！
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40代でも素敵な男性と出会い幸せになれる！私が証明です30過ぎて離婚してシングルマザーとして二人の息子を抱えて頑張ってきました。
モラハラ夫と離婚するのにとても苦労したせいで、離婚後何年も男性不信でした。
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